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こたつでミカンが太る理由!?


寒さが身にしみる季節となってまいりましたが、
いかがお過ごしでしょうか。

ミカンは脂肪になりやすい…?!

寒くなってくると、
ついつい手が伸びてしまう「ミカン」。

包丁要らずで皮がむけ、
簡単に食べられる果物ですよね!

ジューシーで甘酸っぱく、
ビタミンCもたっぷり。
体にも良さそうに感じるミカンですが…

\なんと…!/
ミカン1個には、 8.8gもの糖質が!
2つ食べた時の糖質は、
角砂糖に換算すると、約6個分にも。

さらに… ミカンに含まれる「果糖」は吸収が早く、
エネルギーとして使用されにくいため、
「肥満に直結する糖質」とも呼ばれているのです!

「ミカンならいいよね」
「ビタミンCたっぷりだし、お肌にいいはず!」
「たくさん食べちゃったから、朝は果物だけ!」

そんな間違いが体重を増やす原因に…!

さらに冬は活動量も減るので、
「こたつでミカン」は、
肥満まっしぐらな行動だったのです!

有限会社広和興業
〒306-0116 茨城県古河市新和田894-3
電話:0280-92-3996 FAX:0280-92-3996

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